周一菜谱
韭菜豆芽	家常豆腐	尖椒鸡蛋	土豆牛肉	梅菜扣肉
尖椒土豆丝	蒜茸油麦菜	烧茄子	木须肉	孜然鸡丁
清炒小白菜	香菇油菜	西红柿鸡蛋	红烧丸子	太阳肉饼
麻辣豆腐	海米冬瓜	素三丁	蒜苔肉丝	红烧带鱼
炝炒圆白菜	炸鸡翅根	卤鸡腿	辣子鸡丁	豆花肉片
肉炒饭	肉炒面	肉炒河粉	肉炒咯嗒	什锦炒饭
周二菜谱
酸辣白菜	炒凉粉	酸菜粉丝	酱爆鸡丁	卤味烤肉
青椒土豆丝	香辣瓜条	肉沫酸豆角	辣子鸡块	孜然鸡丁
蒜茸小白菜	虾皮油菜	烧茄子	孜然火腿	肉包蛋
红烧豆腐	蕃茄菜花	肉沫韭菜血豆腐	鱼香鸡丝	红烧鱼块
卤鸡腿	炸鸡翅根	黄豆雪里红	煮花生米	水煮牛肉
肉炒饭	肉炒面	肉炒河粉	肉炒咯嗒	什锦炒饭
周三菜谱
酸辣豆芽	酸辣瓜条	肉沫豆芽	香干肉片	水煮肉片
炝炒圆白菜	炒凉粉	蚂蚁上树	西芹炒肉	孜然肉丁
醋溜土豆丝	清炒西葫芦	鸡蛋西红柿	辣子鸡丁	红烧鱼块
清蒸豆腐	萝卜粉条	烧豆泡	土豆鸡块	梅菜扣肉
肉炒饭	炸鸡翅根	卤鸡腿	肉炒咯嗒	什锦炒饭
周四菜谱
香辣土豆丝	尖椒炒凉粉	尖椒鸡蛋	香辣鸡块	糖醋里肌
醋溜白菜	肉沫冬瓜	红烧豆泡	剁椒肉片	孜然鸡丁
蒜茸油麦菜	梅菜豆腐	烧茄子	黄瓜鸡丁	珍珠丸子
炝炒圆白菜	清炒菜花	黄豆雪里红	辣子鸡丁	红烧鸡块
炒河粉	炸鸡翅根	卤鸡腿	肉炒面	什锦炒饭
周五菜谱
醋溜土豆丝	香辣瓜条	菜花鸡蛋	油麦豆豉鱼	孜然鸡丁
炝炒圆白菜	香干芹菜	尖椒炒鸡蛋	香辣鱼条	麻辣鸡块
炒豆芽	酸辣白菜	肉沫豆泡	酱爆鸡丁	红烧鸡腿
清炒小白菜	肉沫冬瓜	烧茄了	香干肉片	红烧肉
炒河粉	炸鸡翅根	卤鸡腿	肉炒面	什锦炒饭
周六菜谱
炝炒土豆丝	麻辣血豆腐	烧茄子	红烧鸡块	西芹肉片
香辣圆白菜	酸辣凉粉	西红柿鸡蛋	菜花肉片	香辣鸡丁
芹菜沫豆腐	肉沫豆芽	黄豆雪里红	蒜苔肉丝	炸翅根
肉炒饭	肉炒面	肉炒河粉	肉炒咯嗒	什锦炒饭